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Le blog de Authentiqua

Mangez des fraises, elles sont excellente pour la santé.

27 Août 2013 , Rédigé par Authentiqua Publié dans #Bien-être

 

Fruit des beaux jours par excellence, la fraise prend le relais des agrumes pour permettre la recharge de l'organisme en vitamine C : avec un apport de 60 mg aux 100 g, elle se situe parmi les fruits qui en contiennent le plus. Et cette richesse apparaît d'autant plus appréciable que la fraise est un fruit peu énergétique (35 cal aux 100 g), et que l'on déguste infiniment avec plaisir ! Comme tous les fruits rouges, elle est dotée d'un excellent pouvoir anti-oxydant grâce à ses apports en vitamine C, bêta carotène et polyphénols.

  

 

                 

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Armide 15/04/2010 16:04


Attention aux fraises d'Espagne ; ENORMES, souvent pas arrivées à maturité et sans aucun goût !
Préférons-leur la gariguette.