Avez-vous passé une journée pourrie ?

Les pensées négatives nous sont nécessaires : elles forment un garde-fou. Elles deviennent gênantes lorsqu'on leur accorde trop d'importance. Pour vous permettre de les tenir à distance, demandez-vous à quoi elles vous sont utiles.

N'oubliez pas non plus de faire le bilan des faits positifs de la journée, même les plus anodins : le chant d'un oiseau, la blague d'un collègue, le sourire d'un enfant croisé dans la rue... Pas si pourrie que ça finalement la journée.

 

Comments

[witney]

à defaut d'une journée de grosse épreuve ou de souffrance physique, il y a tjs qqchose de positif qqpart ds sa journée, bon lundi

[witney]

ces petits bilans sont necessaires, bon mardi