Mangez des chataîgnes pour être en bonne santé

Ses acides gras insaturés détruisent le mauvais cholestérol (LDL) . Sa forte teneur en magnésium, potassium et fer donne de l'energie. Elle est aussi riche en fibres et particulièrement nourrissante (rappelez-vous les gens très pauvres attendaient avec impatience l'automne pour faire provision de chataîgnes). Seul hic :ce fruit délicieux est calorique. 

 

 

Comments

[witney]

les fruits d'automne et les fruits secs c'est super, de toute façon il faut se faire du "gras" avant
l'hiver, bonne journée ! witney

[max]

calorique...Ben tant pis, j'vais en manger quand même.
De toute manière, j'ai perdu 9kg depuis le début de l'année, il est temps de refaire un peu.
Bonne journée