Pour perdre du poids

Des chercheurs américains qui ont suivi 3000 personnes dans leur régime pendant 2 ans ont découvert que tous ceux qui se pesaient chaque jour ont perdu 2 fois plus viite de poids. Et des personnes suivant un régime qui ne se pesaient pratiquement jamais ont même grossi ! La raison ? Il est plus facile de faire de petits réajustements diététiques tous les jours que de se soumettre à des privations après une prise de poids importante.