Tout sur le rhume et pour vous soigner seul... sans guérisseur diplomé et payant

Quelle cause ?

    La plupart des rhumes sont dus à des virus. Il existe plus de 200 espèces virales différentes

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    Les rhumes sont très fréquents jusqu'à l'âge de 6 ans où l'immunité commence à être établie. Ils se traduisent généralement par des rhinopharyngites. 

    Ils se raréfient au fur et à mesure que l'on vieillit : les adultes ont en moyenne 3 à 4 rhumes par an

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    On n'attrape pas un rhume en restant dehors dans le froid, sous la pluie ou dans un courant d'air, en sortant avec les cheveux mouillés ou encore parce que l'on est fatigué(e). La contamination se fait par l'intermédiaire d'une personne infectée. 

    Les rhumes sont plus fréquents à la saison froide qu'en été.

Quels symptômes ?

    Les symptômes apparaissent généralement 1 à 2 jours après l'exposition au virus. Ils sont peu spécifiques et très variés en raison du grand nombre de virus. 

    Congestion nasale, éternuements, maux de gorge et maux de tête, larmoiements, malaise général. Une fièvre modérée peut apparaître et s'accompagner de frissons et de courbatures.

    Les virus atteignent généralement tout d'abord le nez et la gorge.

 Ils peuvent infecter secondairement les bronches, les poumons et le larynx. Ces symptômes persistent généralement pendant une petite semaine.

    Le rhume peut aussi se compliquer de surinfections bactériennes notamment au niveau de la gorge, des oreilles ou des poumons.

Faut-il consulter ?

    Le rhume est une affection banale : Vous n'avez en général pas besoin de consulter un médecin tant qu'il ne se complique pas. 

    En revanche, un avis médical est nécessaire en cas de surinfection. Restez donc attentif à l'évolution de la maladie, notamment au niveau des poumons, des sinus et des oreilles.

Comment traiter ?

    Dans l'idéal : repos au chaud pendant la durée des symptômes.

    Buvez beaucoup (eau, thé, infusions, bouillons...) pour fluidifier le mucus bronchique.

    Contre la congestion nasale : Nettoyez bien le nez, mouchez-vous suffisamment et correctement (une narine après l'autre). N'abusez pas des sprays nasaux pour déboucher le lez car ils peuvent rapidement entraîner une accoutumance. Préférez-leur de simples instillations d'eau distillée ou d'eau de mer (disponibles en pharmacie). Les inhalations sont également bénéfiques. Si le rhume touche un enfant, rappelez-lui régulièrement de se moucher car les petits ont vite tendance à l'oublier. 

    Contre les maux de gorge : des pastilles anesthésiques à sucer.
    Contre la fièvre et les courbatures : aspirine ou paracétamol.
    Les antibiotiques sont inutiles car ils n'agissent pas sur les virus. Ils ne seront prescrits par le médecin qu'en cas de surinfection bactérienne. 
   

  

Comments

[feiza]

Les rhumes sont accampagnés toujours d' une grosse fatigue.Pour retrouver la forme au plus vite,il faut adapter une alimentation saine variée et équilibrée .Il faut préviliger les nutriments qui
comblent les carences et aident le systeme immunitaire à récuperer.Préviligez alors les légumes d'hiver comme les carottes et les choux.Optez aussi pour les fruits de saison notamment les oranges
,les clementines et les kiwis

[witney]

j'aime bien aussi les inhalations, respirer des essences de plante sur un mouchoir, bon samedi