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Le blog de Authentiqua

Les surdosages en vitamines ou en minéraux peuvent s'avérer néfastes

20 Mai 2013 , Rédigé par Authentiqua Publié dans #Sante



On trouve aujourd'hui des compléments en vitamines et minéraux en tout genre à foison. Mais ne croyez pas qu'un excès s'éliminent systématiquement dans les urines.
Un excès de fer est toxique pour l'organisme et favorise les infections.
Un excès de magnésium peut avoir des effets sédatifs ou calmant avec des envies de dormir. Il peut aussi être dangereux pour le coeur....On ne pratique pas d'analyse sanguine car le magnésium est trop peu présent dans le sang et un taux normal ne peut pas permettre d'exclure un manque au niveau des cellules.
Un excès de vitamine C peut entraîner des brûlures d'estomac ou une diarrhée.
Un excès de vitamine E peut nuire par exemple à l'absorption de calcium ou de magnésium.
Un excès de vitamine A ou de béta carotène peut favoriser la formation de radicaux libres à l'origine de dérèglements voire augmenter le risque de cancer.
 

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