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Le blog de Authentiqua

Les espaces verts sont bons pour votre santé

14 Avril 2013 , Rédigé par Authentiqua Publié dans #Bien-être





Sur les 24 maladies étudiées, 15 voyaient leur fréquence diminuer chez les personnes qui habitaient les zones les plus "vertes". Les personnes qui habitaient à un kilomètre ou moins d'un parc ou autre espace vert obtenaient un effet encore plus bénéfique.

La santé mentale est le critère le plus sensible à la proximité d'un coin de nature.
Les troubles anxieux étaient diminués d'un tiers parmi les personnes qui habitaient au vert, et la dépression d'un cinquième à peu près.

Pour la santé physique, ce sont les maladies respiratoires
qui bénéficiaient le plus de l'influence des espaces verts: asthme, BPCO et infections respiratoires supérieures diminuaient avec la proximité avec la nature. En revanche, les maladies cardiovasculaires, le diabète et le cancer étaient très faiblement impactés.

Les chercheurs ont aussi découvert un paradoxe: dans les zones les plus pansement peuplées, les grandes villes, l'influence des espaces verts diminue. Ce phénomène est expliqué, pensent-ils, par le fait que les parcs dans les villes sont souvent perçus, à tort ou à raison, comme mal fréquentés.

Une leçon est à retirer de cette étude: si vous songez à déménager, penchez-vous sur la question des espaces verts qui seront dans votre environnement proche. Mais si il n'y a pas de parcs dans votre quartier, ne vous découragez pas! La raison pour laquelle ils sont bons pour la santé, selon les scientifiques, c'est qu'ils rendent plus facile la pratique d'activités physiques
, surtout de plein air. Profitez des week-end, des soirées ou des vacances pour trouver du vert et y bouger! Et enfin, si vous avez la chance de résider près d'un coin de nature, profitez-en à fond. Pour marcher, courir, respirer, il n'y a pas mieux.











Rediffusion d'une note de nov 2009 qui a du "succès"

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witney18 27/11/2010 13:32


les espaces verts font du bien, je l'avais dejà lu ! merci à toi


witney 14/05/2010 09:26


j'ai dejà lu des choses là dessus, et cela ne me surprend pas, la nature et le vert, la chlorophylle, c'est naturel et bon à la vue et pour la snté ;


witney 27/12/2009 10:23


j'avais déjà lu que le vert comme tu le décris est excellent pour la santé ! bon dimanche