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Le blog de Authentiqua

Calmez votre peur chez le dentiste. Une astuce pour les phobiques du dentiste..

9 Avril 2013 , Rédigé par Authentiqua Publié dans #Bien-être




Vous avez pris rendez-vous chez votre dentiste pour vérifier l'état de vos dents ? Bravo ! Mais une fois installée dans son fauteuil, vous êtes pétrifiée de peur ? Voici un exercice facile et efficace : fermez les yeux, inspirez profondément, serrez fort vos orteils et restez ainsi en comptant jusqu'à 3. Expirez et relâchez. Répétez en serrant les jambes, les bras puis terminez par le front : vous sentirez détendue.

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